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常喝紅棗水 增強孩子免疫力


《大眾衛(wèi)生報》     2011年12月29日

 

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文章出處:http://epaper.voc.com.cn/dzwsb/html/2011-12/29/content_443711.htm?div=-1

孩子愛感冒,家長最操心。對此,兒科專家建議,在孩子身體狀況正常時,家長可以經(jīng)常煮些紅棗水給孩子喝,有助于提高孩子的免疫力,預防感冒。

紅棗具有健脾益胃,補氣養(yǎng)血和安神的功效,與黃芪、太子參合用,能起到益氣,調(diào)理脾胃,補肺止汗的作用。

通常用太子參10克加去核紅棗10粒,或者黃芪10克加去核紅棗10粒煎水,當茶飲用,然后把紅棗吃掉,每月3-5次。

如果孩子白天愛出汗可加白術10克,防風6克;晚上愛出汗可加浮小麥10克。堅持飲用一段時間,孩子的抵抗力就會提高。

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